Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się gigantyczną ilość warzyw
Wszyscy jadamy wyrób piekarski. Każdy z nas na co dzień rano robi sobie przepyszną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub też również serem oraz z masłem. Właściwie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy także bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Naturalnie musimy być świadomi ze solidne pieczywo nie jest tanie oraz nie kupimy go w popularnych dyskontach spożywczych. Porządny chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jednak przez tydzień może cieszyć domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez ważny dla pracy układu nerwowego oraz błonnik z ananasem + chrom. Dobry chleb nie powinien się psuć na następny dzień a pierwszorzędny jest chleb zrobiony na mace żytniej czy też orkiszowej, ponieważ ta właśnie mąka posiada dużo miro i makro elementów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy jedynie to, że jemy go za mnóstwo i w nie stosowny sposób w szeregu przypadków nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów natomiast za niemało majonezu i tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. więcej informacji tutaj
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. kliknij tutaj